بر روی هر عنوان کلیک کنید.

سرود با کلام	بدون کلام	متن سرود	موضوع سرودها
سرود جمهوری اسلامی	بی کلام	متن سرود	سرود ملی
سرود سازمان دانش آموزی	بی کلام	متن سرود	سازمان دانش آموزی
سرود پیشتازان 3	بی کلام	متن سرود	پیشتازان سازمان دانش آموزی
سرود پیشتازان 2		متن سرود	پیشتازان سازمان دانش آموزی
سرود پیشتازان 1	بی کلام	متن سرود	پیشتازان سازمان دانش آموزی
فرزانگان	بی کلام	متن سرود	فرزانگان سازمان دانش آموزی
سرفراز باشی میهن من	بی کلام	متن سرود	موضوع: ایران
بسوی آزادی	بی کلام	متن سرود	موضوع: ایران
امیدهای ایران		متن سرود	موضوع: ایران
گلهای خندان	بی کلام	متن سرود	موضوع: ایران
ایران آزاد	بی کلام	متن سرود	موضوع: ایران
ایران	بی کلام	متن سرود	موضوع: ایران
ایران ما	بی کلام	متن سرود	موضوع: ایران
ایران من 1	بی کلام	متن سرود	موضوع: ایران
ایران من2			موضوع: ایران
بچه های ایران	بی کلام	متن سرود	موضوع: ایران
زیبایی ای ایران		متن سرود	موضوع: ایران
به پا خیز	بی کلام	متن سرود	موضوع:سازندگی میهن
همسرایان فجر	بی کلام	متن سرود	موضوع: دهه فجر
یار دبستانی من	بی کلام	متن سرود	موضوع: انقلاب اسلامی
بهار سبز فردا	بی کلام	متن سرود	موضوع: انقلاب اسلامی
فرزند انقلابیم	بی کلام	متن سرود	موضوع: انقلاب اسلامی
پاس می دارم	بی کلام	متن سرود	موضوع: انقلاب اسلامی
نسل انقلاب	بی کلام	متن سرود	موضوع: انقلاب اسلامی
حرف امام	بی کلام	متن سرود	موضوع: انقلاب اسلامی
لبیک یا حسین	بی کلام	متن سرود	موضوع: انقلاب اسلامی
پرچم من	بی کلام	متن سرود	موضوع: پرچم ایران
خدای سلام	بی کلام	متن سرود	موضوع: خداوند
سرآغاز نور	بی کلام	متن سرود	موضوع: خداوند
به نام او	بی کلام	متن سرود	موضوع: خداوند
ای خدا	بی کلام	متن سرود	موضوع: مناجات
پروردگار	بی کلام	متن سرود	موضوع: نیایش
شعر خداوند	بی کلام	متن سرود	موضوع: هستی و آفرینش
دفتر پروردگار	بی کلام	متن سرود	موضوع: هستی و آفرینش
دنیای خوب ما	بی کلام	متن سرود	موضوع: زندگی و ایمان
ایمان	بی کلام	متن سرود	موضوع: ایمان
صبحگاهان	بی کلام	متن سرود	موضوع: ایمان
لحظه سبز دعا	بی کلام	متن سرود	موضوع: نماز
مرغ سحر		متن سرود	موضوع: نماز
روح ایمان	بی کلام	متن سرود	موضوع: نماز
مؤذن اذان بگو		متن سرود	موضوع: نماز
بهار توحید	بی کلام	متن سرود	موضوع: ماه رمضان
جشن شکوفایی	بی کلام	متن سرود	موضوع: جشن تکلیف
ره ملک سعادت	بی کلام	متن سرود	موضوع: قرآن
باغ قرآن	بی کلام	متن سرود	موضوع: قرآن
کتاب نور	بی کلام	متن سرود	موضوع: قرآن
در آسمان قرآن	بی کلام	متن سرود	موضوع: قرآن
صورت مهتابی	بی کلام	متن سرود	موضوع: پیامبر اسلام(ص)
صبح سپید	بی کلام	متن سرود	موضوع: پیامبر اسلام(ص)
صدای نور	بی کلام	متن سرود	موضوع: پیامبر اسلام(ص)
قاصد مژده خدا	بی کلام	متن سرود	موضوع: پیامبر اسلام(ص)
چشمه نور	بی کلام	متن سرود	موضوع: میلاد حضرت زهراء(س)
مرد طریقت	بی کلام	متن سرود	موضوع: حضرت علی (ع)
باران مطهر	بی کلام	متن سرود	موضوع: حضرت علی (ع)
گفتم علی	بی کلام	متن سرود	موضوع: حضرت علی (ع)
امام علی (ع)	بی کلام	متن سرود	موضوع: حضرت علی (ع)
صبح غدیر	بی کلام	متن سرود	موضوع: حضرت علی (ع)
شهر شقایق	بی کلام	متن سرود	موضوع: ماه محرم
گل روی حسین (ع)	بی کلام	متن سرود	موضوع: امام حسین(ع)
دست و دریا	بی کلام	متن سرود	موضوع: حضرت ابوالفضل(ع)
در دل آتش و دود	بی کلام	متن سرود	موضوع: حضرت ابوالفضل(ع)
احلی من العسل		متن سرود	موضوع: حضرت قاسم (ع)
آرزوهای من	بی کلام	متن سرود	موضوع: امام رضا(ع)
رضا رضا	بی کلام	متن سرود	موضوع: امام رضا(ع)
ضامن آهو	بی کلام	متن سرود	موضوع: امام رضا(ع)
کبوترای حرم	بی کلام	متن سرود	موضوع: امام رضا(ع)
خواهر خورشید	بی کلام	متن سرود	موضوع: حضرت معصومه(س)
گل زهرا	بی کلام	متن سرود	موضوع: امام زمان(عج)
مردی از سمت باران		متن سرود	موضوع : امام زمان (عج)
کرامت بهار	بی کلام	متن سرود	موضوع: امام زمان(عج)
آخرین بهار	بی کلام	متن سرود	موضوع: امام زمان(عج)
مسافر	بی کلام	متن سرود	موضوع: امام زمان(عج)
مولانا یا مهدی	بی کلام	متن سرود	موضوع: امام زمان(عج)
صبحی دگر	بی کلام	متن سرود	موضوع: امام زمان(عج)
من بسیجیم	بی کلام	متن سرود	موضوع: بسیج
فصل سرخ لاله ها	بی کلام	متن سرود	موضوع: شهدا و دفاع مقدس
دریا دلان	بی کلام	متن سرود	موضوع: رزمندگان اسلام
چشم تموم کائنات	بی کلام	متن سرود	موضوع: رهبری
سرباز رهبریم	بی کلام	متن سرود	موضوع: رهبری
یاور و دلدار توام	بی کلام	متن سرود	موضوع: رهبری
با من بگو آقاجون	بی کلام	متن سرود	موضوع: رهبری
رهبر آزادگان	بی کلام	متن سرود	موضوع: رهبری
خلیج فارس	بی کلام	متن سرود	موضوع: خلیج فارس
جهاد علمی	بی کلام	متن سرود	موضوع: جهاد علمی
مظهر مهربانی	بی کلام	متن سرود	موضوع: مادر
باید قوی باشیم	بی کلام	متن سرود	موضوع: ایمان و تلاش علمی
بوی ماه مهر	بی کلام	متن سرود	موضوع: بازگشایی مدارس
میریم مدرسه	بی کلام	متن سرود	موضوع: بازگشایی مدارس
همشاگردی سلام	بی کلام	متن سرود	موضوع: بازگشایی مدارس
ای مدرسه سلام	بی کلام	متن سرود	موضوع: مدرسه
سرود مدرسه	بی کلام	متن سرود	موضوع: مدرسه
مدرسه ما	بی کلام	متن سرود	موضوع: مدرسه
یک صبح زیبا	بی کلام	متن سرود	موضوع: دبستان
معلم ای فروغ جاودانی		متن سرود	موضوع: معلم
معلم سپاس	بی کلام	متن سرود	موضوع: معلم
کلاس مهربانی	بی کلام	متن سرود	موضوع: معلم
قاصد بهار و گل	بی کلام	متن سرود	موضوع: کتاب
مبداء روشنایی	بی کلام	متن سرود	موضوع: درس ، دوره ابتدایی
درس دوستی	بی کلام	متن سرود	موضوع: کلاس و دوستی
پر تلاطم	بی کلام	متن سرود	موضوع: فلسطین
المپیاد درون مدرسه ای	بی کلام	متن سرود	موضوع: ورزش
زندگی	بی کلام	متن سرود	موضوع: زندگی
لحظه های زندگی	بی کلام	متن سرود	موضوع: لحظه های زندگی
گلستان خانه	بی کلام	متن سرود	موضوع: خانه زندگی
دریای آزادی	بی کلام	متن سرود	موضوع: آزادی
از خاک تا خورشید	بی کلام	متن سرود	موضوع: انسان
اتحاد ملی	بی کلام	متن سرود	موضوع: اتحاد ملی
ای جوان	بی کلام		موضوع: جوانان
خانه ام کانون			موضوع: کانون فرهنگی تربیتی
کانون خانه ما			موضوع: کانون فرهنگی تربیتی
کانون			موضوع: کانون فرهنگی تربیتی

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

برای داشتن پوستی شفاف و با طراوت باید به طور روزانه از آن مراقبت کنید و برای حفظ سلامتی بدن ، ورزش کرده و از رژیم غذایی متعادل پیروی نمایید ، زیرا رژیم غذایی نا مناسب و بدون مواد مغذی سبب تیره و کدر شدن پوست و مو شده و بدن شادابی خود را از دست می دهد .

 

رژیم غذایی سالم

هر روز حداقل 8 لیوان آب و آب میوه بنوشید. در وعده های غذایی حتما از ماست استفاده کنید . ماست حاوی باکتریهایی است که باعث تمیز شدن روده و پوست را شفاف و درخشان می سازد . به جای شکر که باعث به وجود آمدن لک و جوش و چاقی می شود بهتر است از عسل و شکر قهوه ای استفاده کنید . این مواد باعث تسویه خون شده این مواد باعث تسویه خون شده و مواد اضافی را از بدن دفع می کند . آرد سفید یکی از مواد غذایی بسیار پر کالری می باشد که به عنوان انرژی مصرف نمی شود و به صورت چربی در بدن ذخیره و باعث چاقی می شود . بنابراین به جای آرد سفید از آرد سبوس دار استفاده کنید .

 

استفاده از ویتامین های A،B،C،D،E

 

کمبود ویتامین A باعث خشک شدن پوست ، شکنندگی ناخن و التهاب پلکها می شود . این ویتامین به وفور در شیر ، ماست ، تخم مرغ ، کره ، گوجه فرنگی ، توت فرنگی ، هویج ، گوشت سفید و سبزیجات تازه می شود .

 

ویتامین E به رشد و زیبایی مو کمک و از پیری زودرس جلوگیری می نماید . تخم مرغ ، سبزیجات ، بادام زمینی ، روغن ماهی سرشار از این ویتامین هستند .

کمبود ویتامین B  ممکن است باعث به وجود آمدن جوش ، اضافه وزن ، شوره ، ریزش مو و اختلال دستگاه گوارش شود . تمام دانه غذایی مثل جو دو سر و جوانه گندم ، نخود ، لوبیا ، سیب زمینی ، بادام ، پرتقال ، نارگیل ، جگر و گوشت قرمز حاوی این ویتامی هستند .

 

کمبود ویتامین C باعث به وجود آمدن لک و جوش در صورت می شود و مقدار کافی از این ویتامین به کاهش وزن ، استحکام استخوانها و تقویت بافتها کمک می کند . سبزیجات خام و میوه های تازه مانند موز ، پرتقال ، لیمو ، انگور ، انبه ، شلغم ، کلم و هویج سرشار از این ویتامین هستند .

 

ویتامین D   از پیری زودرس جلو گیری می کند و کمبود آن باعث نرمی استخوان ، شکننده شدن استخوانها و به وجود آمدن لک می شود . این ویتامین در روغن ماهی ، شیر ، ماست ، پنیر و تخم مرغ وجود دارد .

 

مواد معدنی ، جگر و سبزیجات تازه منابع اصلی آهن و روی هستند . شیر و پنیر نیز حاوی مقادیر زیادی کلسیم هستند . پروتئین های کم چرب که در سویا ، غلات ، ماهی ، غذاهای دریایی ، پنیر ، تخم مرغ ، آجیل ، تخمه و گوشت سفید یافت می شود .

خصوصیات انواع پوست صورت

 

پوست خشک

پوست خشک ظاهری خوب با منافذی ریز دارد . کسانی که پوست خشک دارند اغلب در پوست خود احساس کشیدگی می کنند و پوستشان مستعد چروک است .پوست خشک پوسته ایجاد می کند و بعد از شستن احساس می کنید که پوستتان سفت شده است .

 

پوست چرب

در پوست چرب منافذ پوست بزرگ و قابل مشاهده اند . بیشترین میزان چربی در مناطقی چون پیشانی ، بینی و چانه متمرکز شده است . این نوع پوست اندکی برّاق و درخشان است و جوش زدن در این نوع پوست بیشتر اتفاق می افتد . پوست چرب مستعد لک و جوش سرسیاه است . گرچه پاک کردن چربی های اضافی پوست با مواد پاک کننده قوی منطقی به نظر نمی رسد اما این کار چربی پوست را بیشتر می سازد .

 

پوست معمولی

در پوست های معمولی قسمت چانه ، بینی و پیشانی چرب و بقیه خشک هستند .

 

نحوه مراقبت از هر نوع پوستی

 

مراقبت از پوست خشک

- هیچ گاه پوست خود را با صابون تمیز نکنید .

- روزی چند بار مقداری آب به صورت خود اسپری کنید .

- شب پس از پاک کردن پوست از مواد آرایشی به وسیله پنبه و شیر پاک کن ، مقداری کرم ملایم روی پوست بمالید . برای مرطوب کردن پوست از یک کرم طوب کننده غلیظ استفاده نمایید .

- دور چشم مستعد چروک خوردن می باشد پس حتما از کرم های دور چشم استفاده کنید . - پاک کننده کودک بهترین ماده برای پاک کردن آرایش از چهره و به ویژه برای پوست شکننده و حساس دور چشم می باشد . این پاک کننده ها همچنین برای طراوت بخشیدن به پوست دست و صورت فوق العاده اند .

- برای سفت کردن پوست از تونرهای (سفید کننده ) ملایمی مانند گلاب ، عرق بابونه و یا آب معدنی استفاده کنید .

مراقبت از پوست چرب

برای پاک کردن پوست چرب از شیر خشک با آب استفاده نمایید . این محلول دارای اسید لاکتیک است . اگر پوست بسیار پرچربی دارید باید همواره از مرطوب کننده های دور چشم استفاده کنید و بهتر است به جای کرم از ژل دور چشم بهره بگیرید .

آب لیمو مهم ترین تونر برای پوست چرب می باشد و PH پوست را در حد تعادل نگه می دارد برای مرطوب کردن پوست از مایع مرطوب کننده سبک و بدون چربی استفاده کنید .

 

مراقبت از پوست معمولی

برای پاک کردن پوست از محلول شیر خشک در آب و یا کرم پاک کننده استفاده نمایید . برای سفت کردن پوست از تونر های ملایم مانند گلاب ، عرق بابونه و آب معدنی استفاده نمایید . آب لیمو را روی چانه ، پیشانی و بینی بمالید و در مناطقی خشک از کرم کم چربی و رفیق با لوسیون غلیظ استفاده نمایید .

 

ماسک صورت

بسته به نوع پوست خود ، از ماسک مخصوص استفاده کنید . ماسک صورت را روی پوست زیر چشم نگذارید زیرا پوست این قسمت بسیار حساس است . ماسک را روی صورت بگذارید و اگر مایل بودید یک ورقه نازک از خیار روی چشم هایتان قرار دهید . این ورقه ها سرد هستند و چشمهای شما را تسکین خواهند داد . بعد از ده دقیقه صورت را با آب ولرم خشک کنید . برای شادابی و حفظ بهداشت پوست خودتان می توانید با مواد طبیعی ساده ماسک سود مندی بسازید .

 

طرز تهیه ماسک صورت

برای پوست چرب

یک عدد سفیده تخم مرغ را در کاسه ای ریخته و با همزن آنقدر بزنید تا کف کرده مانند برف سفید شود . سپس چند قطره آبلیموی تازه با آن مخلوط کنید و به مدت 10 دقیقه این ماسک را روی صورت قرار دهید و آنگاه با آب ولرم بشویید .

برای پوست خشک

یک عدد زرده تخم مرغ را با یک قاشق مربا خوری روغن بادام یا زیتون و چند قطره آبلیمو مخلوط کرده و با همزن کمی بزنید سپس ماسک فوق را روی صورت قرار دهید و پس از خشک شدن با آب ولرم بشویید .

 

محافظت پوست در برابر نور خورشید

برای محافظت از پوست خود همیشه از کرمهای ضد آفتاب مرطوب کننده با    SPF   حداقل 25 استفاده کنید . اگر دارای پوستی حساس هستید از ضد آفتاب کودک استفاده کنید . فرمول این نوع ضد آفتاب ها دارای SPF بالایی است . علاوه براین اغلب آنها دارای روغن بلسان هستند که هم پوست را خنک می کند و هم به آن آرامش می بخشد .

 

درمان مشکلات پوستی

پوست خسته و کدر

گردش نامناسب خون باعث ایجاد خستگی در پوست می شود و تقویت جریان خون چهره شما را درخشنده و خستگی را بر طرف خواهد نمود . هنگام مصرف مرطوب کننده با حرکات دورانی (چرخشی) و فشاری ملایم با نوک انگشتان پوست چهره ی خود را ماساژ دهید و به صورت با نوک انگشت ضربات ملایم و یکنواخت بزنید . لیمو ترش تازه باعث شفافیت پوست می شود . یک عدد لیمو را دو نیم کرده و آن را به پوست خود بمالید و بعد از 5 دقیقه با آب ولرم  آبکشی نمایید .

سدر ماده خنک کننده و شفاف کننده ی پوست می باشد . مقداری سدر را در آب حل کنید و به مدت 15 دقیقه روی پوست بگذارید و سپس به آرامی با آب ولرم بشویید .

 

حلقه های تیره دور چشم

کیسه های چای دارای اسید تانیک است و می توان از آنها جهت مبارزه با حلقه های تیره دور چشم استفاده نمود .کیسه های چای را در آب سرد قرار دهید تا خنک شود سپس آن را گرفته و زیر چشم ها بگذارید .

حلقه های سیب زمینی خام حاوی پتاسیم است و از این رو در درمان حلقه های تیره دور چشم بسیار مؤثر است . دراز بکشید و حلقه های سیب زمینی را دور چشمان خود قرار دهید و اجازه دهید عصاره آن جذب پوست اطراف چشمانتان شود . گلوله پنبه را درون گلاب بخیسانید و سپس به مدت 10 دقیقه روی چشم بگذارید .

پف زیر چشم

چشم را با حلقه های خیار کمپرس کنید یا قاشق فلزی را در آب سرد قرار دهید سپس آن را به مدت 1 دقیقه  روی مناطق پف آلود چشم قرار دهید . کیسه های چای را درون آب سرد بخیسانید و به مدت 10 دقیقه روی چشم قرار دهید . از خوردن غذاهای پر نمک که موجب نگه داشتن مایع زیر چشم می شود خودداری کنید . هنگام خواب سرتان را بالاتر از بدنتان قرار دهید تا از باقی ماندن مایع در اطراف چشمانتان جلوگیری شود .

رفع خستگی چشم

بعداز مدتی کار طولانی مانند مطالعه و خیاطی اگر در چشم خود احساس سوزش و خستگی می کنید برای رفع آن ابتدا با آب سرد صورتتان را بشویید به طوری که آب وارد چشمانتان شود بعد به کمک پنبه با چای دم کرده چشمهارا شستشو دهید و روی آن ها کمپرس چای بگذارید . برای رفع خستگی چشم پوست خیار را روی چشمان بسته قرار دهید و یک ساعت به همان شکل استراحت کنید .

چروک های دور چشم

پوست دور چشم نازک ترین و حساس ترین قسمت پوست بدن است . به خاطر داشته باشید هیچ گاه این حساس را با انگشتان خود نمالید . یک عدد کپسول ویتامین E   را با مقدار کمی مرطوب کننده مخلوط نمایید و با ضربات بسیار ملایم دور چشم بزنید به طوری که جذب پوست شود . برای پاک کردن مواد آرایشی از چشم از پاک کننده کودک استفاده کنید .

 

تقویت چشم

برای تقویت چشم سرمه بسیار مؤثر می باشد اما باید دقت کنید از سرمه ای استفاده نمایید که حتما بهداشتی باشد . برای این که با خیال راحت از سرمه استفاده کنید بهتر این است که خودتان آنرا درست کنید .

 

سرمه بادام و فندق

ابتدا تعدادی بادام و فندق را مغز  و پوست کنید . سپس یک سوزن یا میله باریک درون مغز فرو کنید و روی شعله گاز قرار دهید . وقتی که مغز روشن شد آن را داخل کاسه چینی کوچکی قرار داده و ظرفی تمیز روی آن قراردهید .باسوختن  بادام دود به طرف بالای ظرف رفته و سرمه به وجود می آید .

شفافیت چشم

روزانه 7تا 8 لیوان آب بنوشید . اگر در آب خوردن کمی آبلیموی تازه اضافه نمایید جریان خون سریعتر شده و شفافیت چشمان شما بیشتر می شود .

خارش و پوسته پوسته شدن پوست

پس از استحمام پوستتان را خشک کنید و در حالی که پوست هنوز مرطوب و جاذب است یک کرم بدن غلیظ ، روی آن بمالید . عالی ترین ماده برای نرم و لطیف کردن هر نوع پوستی روغن بادام است . علاوه براین خارش ، التهاب و حساسیت پوست را کاهش می دهد .

 

 

جوش

برای از بین بردن جوش ، آن را با پنبه ای که در آبلیمو ی تازه خیس کرده اید به نرمی مالش دهید .

 

جلو گیری از چروک پوست

خیار حاوی هورمون های ضد چروک می باشد و  pHآن 5/5 یعنی همان Ph پوست است و باعث خنک شدن و لطافت پوست بدن می شود . سه عدد خیار را پوست گرفته و با مخلوط کن به شکل پوره در آورید و هنگام دوش گرفتن این مخلوط را در لیف ریخته و تمام قسمتهای پوست بدن را با آن ماساژ دهید ودر انتها پوست بدنتان را خوب آبکشی نمایید .

ازبین بردن حساسیت پوست و نرم کردن آن

چهار پیمانه روغن زیتون را روی بخار آب یا ماکروفر کمی گرم کنید و پوست را با روغن گرم ماساژ دهید سپس آن را به کمک دستمال حوله ای از روی پوست پاک کنید . برای این که پوست نرم و لطیفی داشته باشید زمانی که پوستتان مرطوب است مقدار کمی وازلین طبی روی آن بمالید .

بادوام کردن بوی عطر بدن

پوست های چرب معمولا بوی عطر بیشتر از پوست خشک نگه می دارند . بنابر این اگر دارای پوستی خشک هستید ، قبل از استفاده از عطر ، مقدار کمی کرم یا وازلین روی پوست خود بمالید سپس عطر را بکار برید . ساعتها بوی خوش عطر باقی خواهد ماند

لکه های پیری

برای پاک کردن چنین لکه هایی یک نیمه لیمو را مستقیما روی لک  قرار دهید و به مدت 10 دقیقه نگه دارید سپس پوستتان را با آب آب گرم بشویید . برای از بین بردن لکه های قهوه ای دو قاشق غذاخوری آبلیمو را با یک بسته کوچک شکر خام مخلوط کنید . خمیر به دست آمده را با کمک یک مسواک کهنه روی لک بمالید و پس از 15 دقیقه آن را بشویید .

مراقبت از دستها

دستهایتان را بلافاصله پس از تماس با آب  خشک کنید . هنگام استفاده از مواد شوینده و شیمیایی از دستکش استفاده نمایید . به دستهایتان مرتبا کرم مرطوب کننده بزنید .

از قرار دادن دستها در برابر دمای خیلی بالا یا پایین بپرهیزید . هر روز انگشتان خود را ماساژ دهید . اگر پوست دستتان بر اثر استفاده از مواد قلیایی و کار کردن با خاک و باغبانی زبر و خشن شده اند مقداری سرکه در یک طشت آب بریزید و دستها و مخصوصا انگشتان خود را در آن بشویید . دستهایتان دوباره نرم و لطیف خواهند شد .

هر شب قبل از خواب به دستهایتان مخلوط گلیسیرین و آبلیمو بمالید تا پوست دستتان  همیشه نرم باشد . اگر می خواهید دستهایتان همیشه نرم و لطیف باشد  وقتی لیموترش ، آناناس و کیوی مصرف می کنید پوست شان را دور نیندازید بلکه آنها را به همه جا ی دستتان بمالید به طوری که خیسی آن را روی پوست حس کنید . بعد از چند دستهایتان را با آب ولرم بشویید .

مراقبت از ناخن

از شیر ولرم برای مرطوب شدن دست و تقویت ناخنها استفاده کنید . ناخنهای خود را به مدت 5 دقیقه در شیر فرو برید . شیر ، سلولهای مرده را از پوست پاک می کند و چون دارای مقدار زیادی کلسیم است ناخن های ضعیف و شکننده را بهبود می بخشد . اگر دارای ناخنهای حساس و شکننده ای هستید در هفته دو بار روی آنها یُد سفید یا آبلیمو بمالید . ناخنهای شما محکم خواهند شد . به ناخنهایتان سوهان بکشید . بهتر است از لبه ی  ناخن ها به سمت مرکز این کار را انجام دهید .هیچ گاه پوست دور ناخن هارا نبرید زیرا باعث عفونت می گردد .

ماساژ دادن ناخن ها باعث افزایش جریان خون در پایه ناخن شده و ناخن ها را نه تنها صاف و درخشنده می کند بلکه آنها را قوی می سازد .

برای سفت و محکم شدن ناخن هایتان ، یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را در یک فنجان آب گرم حل کنید و ناخن ها را به مدت 5 دقیقه در آن قرار دهید و به آرامی ماساژ دهید سپس ناخنهایتان را آبکشی کنید و مقداری روغن بادام یا کرم به دستهایتان بمالید .

 

مراقبت از پاها

پاهای خود را به مدت 15 دقیقه در شیر ولرم قرار دهید و در حالی که پا تا حدودی مرطوب است . پوست آن را با سنگ پا ماساژ دهید . برای آرامش بخشیدن به پاها مقداری لوسیون را در دستهایتان بریزید و با حرکات ملایم روی پاهای خود بمالید . یکی از پاهایتان را در دست بگیرید و از انگشتان شست خود برای وارد کردن فشارهای ملایم از نوک انگشتان تا بالای مچ استفاده کنید . انگشتان شست را دایره وار و در جهت حرکت عقربه های ساعت و سپس برخلاف جهت آن به روی پاها بکشید . فشار خود را بر روی ناحیه پاشنه و پنجه پا افزایش دهید . این حرکت را با پای دیگر تکرار کنید . برای تورم پاها در طول روز گاهی کفش های خود را از پا خارج کنید و به پاهای خسته و متورم اجازه استراحت دهید . زمانی که می خواهید پاهای خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهید . از خوردن غذاهای پر نمک پرهیز کنید زیرا باعث جمع شدن آب در بدن می شود . بهترین راه برای رفع خستگی پا حمام کردن پاها است . یک لگن بزرگ پراز آب کنید ، کمی نمک در آن بریزید و پاها را در آن قرار داده و به آرامی ماساژ دهید . برای از بین بردن پینه و ترک پاشنه پا هر شب پاهایتان را شسته و مقداری وازلین به آنها بمالید و مشمای نازک فریزر بپوشید  و صبح آنها را از پا خارج کنید .   

هیچ بویی به اندازه بوی عرق پا آزار دهنده نیست . اگر شما هم به این درد گرفتار هستید و شستن پا این بو را رفع نمی کند از چای کمک بگیرید . چای تازه دم غلیظ را درون لگن بریزید و کمی نمک به آن اضافه کنید . پاهایتان را مدتی در آن بگذارید . شدید ترین بوی پاها با این روش رفع خواهد شد .

 

دستور جادویی برای زیبایی دست و پا

چهار قطعه پارافین جامد را روی اجاق گاز ذوب کنید . سپس پارافین ذوب شده را درون مرطوب کننده غلیظی بریزید و خوب مخلوط کنید . پاهای خود را سه بار درون پارافین گرم فرو برید . بین دو بار فرو بردن پایتان درون پارافین مدتی صبر کنید و اجازه دهید لایه قبلی کمی خشک شود .

پاهایتان را جداگانه درون کیسه پلاستیکی قرار دهید و در آن را ببندید به شکلی که جریان ضعیفی از هوا در آن جریان داشته باشد . این کار باعث می شود تا رطوبت در پاها حفظ شود . بعداز 20 دقیقه کیسه پلاستیکی را باز کنید و پارافین را از روی پای خود بردارید .

مراقبت از مو

مراقبت مؤثر از موها شامل چربی زدایی ، تقویت کردن ، اصلاح کردن ، و چرب کردن موهاست. قبل از این که موهایتان را شانه کنید تا کثیفی و سلولهای مرده پوست رها شوند ، از شامپوی مناسب با نوع موی خود استفاده کنید . هر چند وقت یک بار شامپویی را که استفاده می کنید عوض کنید . زیرا موهایتان در برابر عناصر یک شامپوی خاص مقاوم می شوند .

شامپو را مستقیما روی مو نریزید بلکه مقداری از آن را کف دستتان ریخته و با آب رقیق کنید . کف دسهایتان را به هم بمالید تا کف کند سپس با استفاده از نوک انگشتان شامپو را به داخل موها ماساژ دهید .

پس از شستن موها ، آنها را آویزان نگه دارید و یک حوله برای خشک کردن دور آنها      بپیجید . از به هم مالیدن موها خودداری کنید زیرا این کار باعث شکستگی مو و ریزش آن می شود . به موهایتان زیاد شامپو نزنید ، استفاده از شامپو بیش از حد نیاز ، موهارا تمیزتر نمی کند بلکه باعث خرد شدن آن می شود . برای شستشو و آبکشی از آب ولرم استفاده کنید و موها را با آب داغ نشویید . اگر موی شما بلند است آن را روی سر به صورت گلوله مالش ندهید زیرا این کار باعث در هم پیچیدگی موها می شود . بعد از شستشو ، موها را فورا شانه نکنید و بهتر است این کار را پس از این که موها خشک شد با شانه دانه درشت انجام دهید .

استفاده از نرم کننده مو

شامپو کردن ممکن است کوتیکول مو را فرسوده نماید یا باعث در هم رفتگی موها شود .نرم کننده ساقه مو را می پوشاند کوتیکول را صاف کرده و موها را در هم نمی پیچد. نرم کننده باعث درخشان به نظر رسیدن مو پاز خشک شدن می شود .

برای استفاده از نرم کننده ابتدا موهای شسته شده را با حوله خشک کنید سپس نرم کننده را به داخل مو ماساژ دهید و با یک شانه ، نرم کننده را به همه جای مو برسانید ، سپس موهایتان را کاملا آب بکشید و به آرامی خشک کنید . اگر نرم کننده را به مدت طولانی تر از آنچه که لازم است در موها باقی بگذارید تأثیر بهتری نخواهد داشت.

 

درخشان کردن مو

برای درخشان کردن موهای روشن چهار قاشق چای خوری آبلیمو را به یک لیتر آب اضافه کنید و پس از شستشوی موی سر آن را روی موها را آبکشی نمایید .

برای درخشان کردن موی تیره نصف فنجان سرکه را با یک لیتر آب مخلوط کنید و آن را روی موهای شسته شده بریزید سپس موهایتان را کاملا شستشو دهید .

پوست سر را باحرکت دایره وار ماساژ دهید .بدین وسیله گردش خون در پوست سر بیشتر شده و در نتیجه مو تقویت می شود .

اصلاح کردن مو یکی از مهمترین کارهای مراقبت از مو می باشد .  کوتاهی مو باعث اصلاح قسمتهایی می شود که به دلایلی مختلف ، آسیب دیده اند .

درمان موهای خشک و آسیب دیده

دو قاشق سوپ خوری روغن زیتون یا روغن بادام را در یک فنجان بریزید . فنجان را دهید . در یک ظرف آب داغ بگذارید تا روغن به آرامی گرم شود . سپس با روغن گرم موها را ماساژ دهید . سرتان را با کیسه پلاستیکی  بپوشانید و یک حوله دور سرتان بپیچید و بگذارید نیم ساعت بماند ، موها را آبکشی نمایید و به آرامی خشک کنید .

 برای درمان شوره سر ، مقدار مساوی آب و سرکه را با هم مخلوط کنید و قبل از اینکه موهایتان را شامپو کنید و به کمک پنبه به پوست سر خود بمالید .

برای شانه کردن مو از برسی استفاده نمایید که دارای سیخ های بلند و با فاصله باشد زیرا این برس موها را در هم نمی پیچد .

از برس هایی که سیخ فلزی و تیز دارند و نوک آنها گلوله های پلاستیکی ندارد استفاده نکنید ، زیرا باعث خراشیده شدن پوست سر می شود . هیچ گاه موهای خود را برای حالت دادن به سمت بالا شانه نکنید . در عوض پس از شستن مو آن را بایک حوله خشک کرده و هنگامی که هنوز موهای شما کمی مرطوب است خم شوید و آنها را رو به پایین نگه دارید ، سپس به اندازه یک قاشق چای خوری بر روی کف دست خود ژل بریزید . انگشتان خود را به ژل آغشته کنید و بین موها حرکت دهید و از بالا به پایین شانه کنید . هنگام شانه کردن ، موهای سمت چپ را به سمت راست و موهای راست به سمت چپ شانه کنید . سپس با یک تکان موها را به سمت عقب برگردانید و بلند شوید . این کار را چند بار تکرار کنید .

مراقبت از دهان و دندان

با خوردن میوه های تازه مانند سیب و هویج به سلامت دندان و لثه ها کمک کنید . هر شش ماه یکبار برای بررسی دندانها و لثه به دندانپزشک مراجعه کنید . قبل از مسواک زدن حتما از نخ دندان استفاده کنید. مسواک را پس از استفاده زیر شیر آب سرد بگیرید تا مواد غذایی و خمیر دندان از لابه لای آن بیرون بیاید و خوب تمیز شود . بعد مسواک را در هوای آزاد و جایی تمیز بگذارید تا خشک شود . هرگز مسواکتان را کنار مسواک دیگران در لیوان دستشویی قرار ندهید . مسواکتان را هر سه تا چهار ماه یکبار عوض کنید . اگر می خواهید همیشه دندان هایتان سالم بماند ، بعد از مسواک زدن آب نمک درست کرده و چند قیقه ای نگه دارید . 

پاک کردن طلا و جواهرات

طلاهای تزیینی را در ظرفی ریخته و مقداری آب و پودر ظرفشویی داخل آن بریزید و به مدت چند دقیقه روی اجاق بگذارید تا بجوشد ، سپس با مسواک نرم و خمیر دندان روی آنها را برس بکشید ، جواهرات شما مثل روز اول خواهد .

 

تمیز کردن نقره

نقره در اثر اکسیداسیون سیاه می شود . جهت پاک و براق کردن نقره ابتدا آن را با سرکه ی گرم تمیز نمایید . سپس از آب صابون یک برس استفاده کنید و پس از شستشو بلافاصله خشک نمایید . اگر انگشتر نقره سیاه باشد ، آن را در آب و نمک غلیظ بیندازید . سپس چند دقیقه روی فرش پُرزدار ، محکم بکشید تا مثل روز اول سفید و براق شود . وسایل نقره ای را که دیر به دیر استفاده می کنید ، لا بلای کاغذ آلومینیومی بپیچید تا نقره ها اکسیده نشوند و همیشه نازه و نو بمانند.

 

تمیز کردن گردنبند مروارید

با گردنبند مروارید ، به پیاده روی و ورزش نپردازید . چون عرق بدن رنگ مروارید را کدر  می کند . گردنبند مروارید را خیس نکنید ، زیرا خیس شدن نخ مروارید باعث گشاد شدن سوراخ مروارید می گردد . الکل موجود در ترکیبات آرایشی و بخصوص عطر ، سبب آسیب دیدگی مروارید می شود . به همین جهت نباید در حین آرایش از مروارید استفاده کنید . بهتر است مروارید را در لفاف آن جا دهید و در جعبه مخصوص نگهداری نمایید.

 

جلو گیری از سیاه شدن زیور آلات بدلی

برای جلو گیری از سیاه شدن زیور آلات بدلی ، بهترین راه ، استفاده از لاک ناخن بی رنگ است . اول سیاهی های آنها را به وسیله مخلوطی از آب ولرم از آب ولرم و صابون که در آن چند قطره آبلیمو یا سرکه اضافه کرده اید رفع کنید ، سپس آن را خشک کرده و به همه قسمتهای آن با فرچه ، لاک بی رنگ بمالید و بگذارید خشک شود .گذاشتن یک تکه گچ در جعبه جواهرات بدلی ازسیاه شدن آنها جلوگیری می کند .

 

نکات مهم قبل از لکه گیری انواع لباس و فرش

 

قبل از لکه گیری باید رنگ پارچه را بشناسید . برخی پارچه ها رنگ ثابتی دارند و اگر آنها را بشویید رنگ پس نمی دهند . اما برخی از پارچه ها حتی با آب هم رنگ می دهند و نمی توان برای پاک کردن لکه این پارچه ها از دارو استفاده کرد .

اگر به ثبات رنگ لباستان اطمینان ندارید ، تکه کوچکی از آن را به مدت 20دقیقه درون ظرفی از محلول غلیظ آب نمک قرار دهید . اگر آب رنگی نشد رنگ پارچه ثابت است .

- برای لکه زدایی باید به جنس پارچه توجه کنید . برای تشخیص پارچه خالص ابریشمی قسمتی از پارچه یا لباس را در دست مچاله کنید و محکم فشار دهید و بعد آن را رها کنید ، اگر به سرعت باز شده و چین وچروک  برنداشت ابریشم خالص است در غیر این صورت ابریشم مصنوعی است .

- برای تشخیص پارچه پشمی ، تار و پود پارچه را از هم جدا کرده و هر یک را جداگانه پاره کنید . اگر تار بریده شده فِر خورد ، پشمی است . راه دیگر این که تار و پود پارچه را بسوزانید . اگر نخ سوخته شده بدون شعله سوخت و خاکستر سیاه رنگی باقی گذاشت پارچه پشمی است . الیاف پارچه های پشمی قابل انعطاف است حرارت را در خود نگه می دارد ، رطوبت را جذب می کند و کمتر چروک می شود .

- لباسها را به محض لک شدن ، لکه گیری کنید ، زیرا هر چه لکه تازه تر باشد ، آسان تر از بین می رود .

- برای لکه گیری از آب سرد استفاده کنید. زیرا بیشتر لکه ها با آب گرم ثابت شده و به سختی پاک می شوند.

- لکه گیری باید با احتیاط کامل انجام شود ، زیرا ممکن است موادی که برای لکه گیری استفاده می کنید به نسوج پارچه آسیب برساند . بنابراین باید قبل از لکه گیری ماده را روی تکه ای از آن پارچه آزمایش کنید . اگر تکه اضافی ندارید می توانید ماده را در گوشه ای از داخل لباس یا در قسمت های زیری لباس که دیده نمی شود امتحان کنید .

- همیشه زیر لکه ، یک دستمال تمیز یا کاغذ خشک قراردهید .

- برای لکه گیری با آب اکسیژنه ، آن را از داروخانه تهیه کنید تا از سالم بودن آن مطمئن باشید . برای امتحان می توانید مقداری جوش شیرین به آن اضافه کنید ، اگر جوش خورد و کف کرد نشان می دهد که سالم است .

- بنزین برای لکه گیری پارچه های نایلونی و وسیله های پلاستیکی و کائوچویی مناسب است .

- هیچ گاه پارچه های پشمی و رنگی را با آب وایتکس تمیز نکنید . قبل از استفاده از وایتکس حتما آن را با آب مخلوط کنید .

-  اگر لباس یا پارچه ای را با بنزین لکه گیری کرده اید در مجاورت هوای آزاد قرار دهید تا اثر بنزین بپرد ، بعد اُتو بزنید .

- برای پاک کردن لکه فرش و موکت می توانید مقداری خمیر ریش روی لکه بمالید و سپس با آب ، آن را بشویید .

- برای پاک کردن لکه های سرسخت که به آسانی از روی فرش پاک نمی شوند ، پودر تاید را با آب گرم مخلوط کنید تا کف کند ، بعد کف آن را با یک قلم موی نرم یا گوشه اسفنج به آرامی به طور افقی و عمودی روی لکه بمالید و کف اضافی را پاک کنید . این عمل را آنقدر تکرار کنید تا لکه  ازبین برود . در آخر حوله ای روی لکه بگذارید و وسیله سنگینی را روی آن بگذارید . وقتی حوله خیس شد آ نرا عوض کنید تا فرش کاملا خشک شود .

 

پاک کردن اثر چربی از روکش چوبی

بر روی لکه ها پودر تالک بپاشید و روی آن را با دو ورقه دستمال کاغذی بپوشانید و با نوک یک اتوی گرم و به آرامی روی سطح مورد نظر فشار دهید اثر به دستمال منتقل  می شود .

 

لکه جوهر

برای پاک کردن لکه جوهر ، از پارچه های قابل شستشو ، باید آن  لکه را درون شیر معمولی ، شیر ترش شده یا دوغ خیس کرد تا جوهر از پارچه خارج شود ، ممکن است مجبور شوید چند بار این عمل را انجام دهید تا اثر جوهر به کلی پاک شود . اگر لکه جوهر روی لباس سفید افتاده است ابتدا لکه را با آب سرد بشویید سپس وایتکس را با آب سرد به طور مساوی مخلوط کنید و لکه را در آن تمیز کنید . در صورتی که پارچه لکه شده رنگی است با آبلیمو لکه را برطرف کنید و با آب سرد بشویید . اگر باز هم لکه باقی ماند ، این کار را چند بار تکرار کنید. لکه جوهر روی پارچه های چرمی را با سیر نجوشیده خیس کنید و لکه را پاک کنید اگر باز هم اثر لکه باقی ماند ، با الکل صنعتی مالش دهید تا کاملا پاک شود . برای پاک کردن لکه جوهر از وسایل مرمری کمی آب اکسیژنه 20 را با چند قطره آمونیاک مخلوط کنید و با یک پنبه یا پارچه تمیز به آرامی روی لکه بمالید . برای پاک کردن لکه جوهر روی چوب ابتدا با شیر و بعد لیمو روی لکه بمالید تا اثر آن ازبین برود .

 

لکه خودکار

اسفنجی را به شیر آغشته کنید و به محل لکه بمالید لکه به راحتی از بین می رود . اگر مبلمان چرم شما به وسیله خودکار خط حطی شده است کمی الکل صنعتی روی پنبه بچکانید و با حوصله زیاد روی خطوط بکشید . بعد با یک تکه پارچه آن را تمیز کنید . برای پاک کردن لکه جوهر خودکار از فرش و موکت می توانید مقداری اسپری مو روی لکه بپاشید و بگذارید خشک شود . بعد به آرامی با محلول آب وسرکه فرش را برس بزنید .

راه دیگر این است که ابتدا جوهر اضافی را با دستمال کاغذی یا پارچه تمیزی به آرامی پاک کنید . سپس محلول آب ، صابون ، مایع لباسشویی یا ظرفشویی را با اسفنجی روی لکه بمالید و آبکشی کنید . برای پاک کردن لکه ی جوهر خودکار از روی جیر و کیف ،  یک سمباده نرم روی محل مورد نظر بمالید تا لکه پاک شود .

 

لکه مداد

اگر پارچه نخی یا کتان شما لک شده است با مداد پاک کن لکه را پاک کنید ، بعد جای لکه را با آب و صابون بشویید . لکه مداد روی پارچه های رنگی قابل شستشو را با الکل یا کُلُر تمیز کنید ، بعد پارچه نرمی را روی آن آن بکشید و با آب و صابون بشویید .

 

لکه خون

هیچ گاه لکه خون را با آب گرم نشویید ، زیرا باعث ثابت شدن آن می شود . لکه خون پارچه های سفید را می توانید با وایتکس ازبین ببرید . اگر لکه خون کهنه شده است می توانید برای پاک کردن آن از نفت استفاده کنید .

 

لکه عطر

اگر لکه عطر روی پارچه نخی سفید افتاد با آب اکسیژنه 30 می توانید لکه را برطرف کنید .اگر لکه عطر روی لباس های ابریشمی یا رنگی افتاد باید بادقت بیشتری لکه را پاک کنید ، زیرا به هنگام پاک کردن هاله هایی اطراف لکه ایجاد می شود که دیگر از بین نمی رود . ابتدا با الکل به آرامی لکه را بمالید . بعد لباس را در آب ولرم و مایع مخصوص پارچه های لطیف خیس کنید و بگذارید بماند بعد بادقت آن را بشویید .

 

لکه میوه

- برای پاک کردن لکه های میوه یا توت سیاه از دست هایتان ، از کمی ماست یا آب لیموترش تازه کمک بگیرید. برای پاک کردن لکه آب میوه روی آن نمک بپاشید ، بعد با آب و پودر لباسشویی آن را بشویید . اگر باز هم لکه باقی ماند ، از کُلر استفاده کنید.

-  اگر لکه آب پرتقال یا نارنگی روی لباس پشمی افتاد ، محل لکه را با پنبه آغشته به گلیسیرین پاک نمایید و بعد از این که خشک شد ، روی آن دستمال مرطوب بکشید و بگذارید خشک شود .

-لکه میوه های رنگی مانند شاه توت ، آلبالو و انار را می توانید با محلول ده درصد هیدروسولفیت دوسود پاک کنید .

-  برای پاک کردن لکه تمشک و شاه توت ، چون لکه تمشک مقاوم است باید محل را در محلول آب و پودر لباسشویی خیس کنید و بعد آن را بشویید . اکر لکه از بین نرفت می توانید کمی دوغ یا ماست روی لکه بریزید و آن را ماساژ دهید تا محو شود .

- برای پاک کردن لکه بادمجان روی دست ، پنبه آغشته به آب وایتکس را روی دست خود بکشید تا لکه پاک شود .

- برای پاک کردن لکه گوجه فرنگی ابتدا محل لکه را با محلولی مرکب از یک قاشق چای خوری مایع ظرفشویی و یک لیوان آب سرد و سپس با محلولی مرکب از دو قاشق چای خوری محلول آمونیاک و نصف لیوان آب بشویید . دوباره محلول اول را روی لکه مالیده و با آب سرد و اسفنج پاک کنید .

- برای از بین بردن لکه های سس ماکارونی ، لکه را در محلولی مرکب از آب اکسیژنه که در شش برابر آب حل شده بشویید .همچنین می توانید کمی مایع دستشویی روی لکه مالیده و با آب سرد آب کشی کنید .

- برای پاک کردن لکه آدامس قطعه ای یخ روی آدامس قرار دهید تا کاملا سفت شود. بعد تا آنجا که می توانید تکه های آدامس را از پارچه جدا کنید لکه باقی مانده را با تتراکلرید کربن یا بنزین پاک کنید .

- برای از بین بردن لکه شیر ، ابتدا لباس را در آب سرد و مایع پاک کننده خیس کنید ، اگر پس از شستن لکه پاک نشد چربی شیر را با بنزین برطرف کنید و سپس آن را با آب ولرم بشویید .

- برای از بین بردن لکه ترشی هر چه سریعتر آن را با آب و آمونیاک بشویید .

- لکه تخم مرغ را نباید با آب گرم بشویید ، زیرا باعث انعقاد سفیده و تثبیت لکه آن می شود.  محل لکه را با آب سرد و نمک خیس کنید سپس با پودر رختشویی بشویید . در مورد پارچه های حساس  مانند ابریشم بعد از خیس کردن با آب و نمک آن ها را با سرکه بشویید. اگر لکه تخم مرغ به روی زمین ریخت نمک را روی آن بپاشید بعداز 15 تا 20 دقیقه سفیده به راحتی از زمین جدا می شود اگر اثر لکه تخم مرغ باقی ماند می توانید با الکل و آمونیاک رقیق شده با آب لکه را برطرف کنید .

- لکه نوشابه را می توانید با آب سرد و پودر لباسشویی از بین ببرید .

- لکه شکلات را با آب گرم بشویید بعد محلول سرکه را به محل لکه بمالید و لباس را آب بکشید . 

- برای از بین بردن لکه چای ، خاک مخصوص لکه گیری را با نمک خشک روی لکه بمالید و سپس آن را برس کنید .

- برای پاک کردن لکه چای روی فرش ، اسفنجی را در محلول آب و پودر لباسشویی فرو کرده و روی لکه بمالید سپس اسفنج را در محلول آب و پودر لباسشویی فرو کرده و روی لکه چای بمالید سپس اسفنج دیگری که در آب ولرم کرده اید به محل لکه بکشید .

- برای رفع لکه چای از پارچه هایی که دارای الیاف مصنوعی هستند چند قطره آب لیمو ترش روی لکه بچکانید و بعدبا آب سرد آبکشی نمایید . لکه چای روی پارچه های ابزیشمی و پشمی را می توانید در محلول 5 قاشق غذاخوری آب اکسیژنه که در یک لیتر آب ریخته اید ، بشویید و با آب سرد آب کشی کنید .

- لکه قهوه را بلافاصله با آب داغ بشویید و سپس با محلول آب و سرکه آبکشی کنید .

- برای پاک کردن لکه روغن ماشین ، چنانچه لکه تازه باشد می توان آن را با بنزین پاک کرد.

- لکه قیر را با بنزین یا نفت تمیز کنید و بعد جای آن را با آب و صابون بشویید .

- برای پاک کردن لکه دوده ، محلی را که دوده ریخته شده است هیچ گاه به هم نمالید ، چون لکه بزرگتر می شود. محل لکه را با ملایمت بتکانید یا با جارو برقی گرده های دوده را جمع کنید . سپس روی لکه باقی مانده نمک بپاشید و بگذارید چند دقیقه بماند با احتیاط محل لکه را برس بکشید و با آب و صابون بشویید . اگر دست و پایتان با دوده  سیاه شده است ، با روغن مایع آنها را چرب کنید بعد از چند دقیقه بدنتان را با آب گرم و صابون بشویید . زیر ناخن ها و دور آنها را نیز با مسواک تمیز کنید .

- برای بی رنگ شدن حلقه های آب روی اثاثیه و شیشه که بر اثر گذاشتن وسایل خیس به وجود می آیند کافی است مقداری مایونز روی آنها بمالید و بگذارید چند ساعت روی آن باقی بماند سپس با یک پارچه لطیف آنها را پاک کنید .

- برای پاک کردن لکه آبرنگ ، ابتدا آن را با آب سرد بشویید سپس با آب ولرم و پودر لباسشویی لکه را شسته و آبکشی کنید . اگر لکه از بین نرفت ، پنبه ای آغشته به گلیسیرین را روی آن بمالید .

- برای از بین برن زنگ روی لباس باید لیمو ترش را از وسط به دو نیم کنید و خوب فشار دهید تا آب آن روی لکه بچکد . بعد لیمو ترش را در نمک فرو برده و روی لکه بمالید . لباس را در زیر نور آفتاب پهن کنید تا لکه از بین برود . البته می توانید بعد از مالیدن آب لیمو لباس را روی بخار کتری در حال جوش نگه دارید تا لکه پاک شود .

- اگر لکه زنگ زدگی پرنگ است از مواد پاک کننده ی رنگ استفاده کنید . روی لکه زنگ زدگی لباس های سفید کمی ماست بمالید و بعد لباس را با پودر لباسشویی بشویید.

- لکه لاک روی پارچه نخی را با استون پاک کنید .

- برای پاک کردن لکه رژ لب روی لباس باید از محلول تتراکلرید کربن با آب اکسیژنه 20 درصد استفاده کنید . قبل از استفاده از این محلول در گوشه ای از لباس که دیده نمی شود آن را امتحان کنید تا مطمئن شوید به بافت پارچه آسیب نمی رساند .

- برای پاک کردن لکه ماژیک مقداری تافت روی لکه مورد نظر بپاشید و آن را با صابون خوب بسایید و با آب سرد آب کشی نمایید .

برای پاک کردن لکه واکس کفش یک قطعه پنبه را در آب خیس کنید وروی لکه بکشید سپس با مایع ظرفشویی لکه را مالش دهید تا محو شود .

لکه واکس روی فرش و موکت را مرطوب کنید ولی روی آن دستمال نکشید بلکه کمی الکل سفید روی آن ریخته و پس از مدتی محل را با شامپو فرش بشویید .

 

شیوه مناسب استفاده از اتو بخار

 

- همیشه سعی کنید از آب مقطر استفاده کنید تا اتو رسوب نکند.

- اگر اتوی شما رسوب کرده است در مخزن آن به مقدار مساوی آب و سرکه بریزید و اتو را به برق بزنید. بگذارید محلول آب و سرکه چند دقیقه بخار کند ، بعد اتو را از برق در بیاورید و بگذارید یک ساعت بماند . در آخر ، مخزن اتو را از آب پر و خالی کنید تا کاملا تمیز شود .

- اگر کف اتوی شما زرد و کثیف شده است می توانید اسکاجی را داخل پاچه نازکی قرار دهید و با آن کف اتو را تمیز کنید .

- یک راه دیگر برای تمیز کردن کف اتو این است که وقتی اتو داغ است با یک پارچه کتانی که مچاله کرده اید کف آن را تمیز کنید ، بعد با پارچه ای آغشته به نمک و یا جوش شیرین ، جِرم های کف اتو را کاملا پاک کنید .

- برای از بین بردن اثر سوختگی یا لکه های قهوه ای کف اتو ، می توانید محلول سرکه و نمک را گرم کنید و آن را به کف اتو بمالید تا کاملا تمیز شود .

 

بالاتریت کیفیت در اتو کشی

- میز اتو را در فاصله نود سانتی متری قرار دهید و روی آن را با چند لایه پارچه بپوشانید .

-  می توانید در زیر میز اتو پارچه تمیزی را پهن کنید تا لباسهای بلند با زمین تماس نداشته باشند.

- اگر روی میز اتوی شما یک ورقه فویل آلومینیومی بگذارید اتو کردن برایتان بسیار راحت تر می شود . زیرا فویل حرارت حاصل از اتو را در خود نگه می دارد و کمک می کند چروک لباسها سریع تر باز شوند .

- قبل از اتو زدن لباسها دقت کنید که اگر یکی از علائم روی لباس وجود داشت با توجه به آن ، حرارت اتو را تنظیم کنید :

##  این علامت به این معنی است که نباید لباس را اتو بزنید .

@@  این علامت نشان می دهد نباید از اتو بخار استفاده کنید .

**     اگر چنین تصویری روی لباس بود مفهومش این است که با درجه کم اتو  بزنید .

&&   مفهومش این است که باید با درجه ی متوسط اتو بزنید .

$$   این تصویر به این معنی است که باید اتوی داغ و با درجه بالا به کار ببرید .

- سعی کنید لباسها مخصوصا لباسهای تیره و مات را مستقیما اتو نکنید . بهتر است یک پارچه نخی نازک و تمیز که مطمئن هستید رنگ پس نمی دهد ، روی لباسها پهن کنید و بعد آنها را اتو بزنید . در این صورت لباسها سایه روشن نمی زند و برق نمی افتد . همچنین با این کار ، از زرد شدن یا لکه شدن لباس با قطره های آب اتو جلو گیری می کنید .

- سعی کنید پارچه یا لباس تان را از دو طرف اتو کنید تا سریع تر و بهتر اتو شود .

- اگر در حین اتو زدن متوجه شدید لباس تان لکه دارد ، از اتو کردن آن خودداری کنید ، زیرا اتو کردن همیشه باعث ماندگاری لکه می شود . ابتدا لکه را برطرف کنید ، سپس لباس را اتو بزنید .

- همیشه لباس ها ، مخصوصا ملافه ها را نم دار اتو بزنید . اگر لباس تان کاملا خشک شده است ، اول به کمک دکمه ، آب اتو یا کمی آب گرم آنرا مرطوب کنید و سپس آن را آرام اتو بزنید .

- برای جلو گیری از تغییر رنگ لباس هنگام اتو زدن ، بهتر است لباس ها را پشت و رو اتو بزنید .

- اگر پارچه لباس کلفت است و اتو کردن آن مدت زمان زیادی طول می کشد حتما پارچه ای نازک روی لباس تان پهن کنید و بعد آن را اتو کنید تا اثر اتو باقی نماند .

-برای انداختن خط اتو به شلوار یا لباس تان ، به محل مورد نظر کمی صابون خشک بکشید و بعد اتو بزنید .

- برای تغییر خط اتوی لباس می توانید پارچه تمیزی را به سرکه آغشته کنید و روی لباس بکشید ، بعد لباس را اتو بزنید . یک راه دیگر آن است که کمی صابون خشک به محل خط اتوی قبلی آن بکشید و بعد آن را بشویید و وقتی هنوز نم دار است آن را اتو بزنید .

- اگر میز اتوی شما قسمتی مجزا برای اتو کردن سرشانه لباس ندارد می توانید حوله را تا کرده و دور دستتان بپیچید و در زیر قسمت شانه قرار دهید ، بعد اتو را آرام روی شانه لباس بگذارید.

- در هنگام اتو زدن درزها مراقب باشید زیاد فشار نیاورید ، زیرا در آن طرف جا می اندازد . می توانید پارچه یا مقوایی را بین دو طرف لباس بگذارید تاجای درزها یا جیبها روی لباس در آن طرف نیفتد . لبه های لباس را محکم اتو بزنید . این کار در زیبا نشان دادن جلوه لباس بسیار مؤثر است .

- لباس ها و دامن هایی که به صورت اریب بریده شده اند را درراستای پارچه اتو کنید .

- برای اتو کردن لباسهای تازه دوخته شده ، اول درزهای لباستان را از پشت باز کنید و با دقت اتو بزنید .

- برای اتو کردن پیراهن ، بهترین شیوه آن است که از یقه شروع کنید ، بعد آستینها و قسمت جلو را اتو کنید . در آخر هم قسمت پشت لباس را اتو بزنید . با این روش ، تا تمام شدن کار ، کمتر اتوی پیراهن تان بهم می خورد .

- برای اتو کردن یقه ابتدا آن را از پشت کاملا اتو بزنید ، بعد یقه را برگردانید و به حالتی که می خواهید قرار دهید و روی آن را اتو بکشید تا لبه یقه مرتب بایستد .

- برای اتو کردن شلوار ابتدا یک طرف شلوار را اتو بزنید ، بعد شلوار را برگردانید و طرف دیگر آن را اتو بزنید . در آخر برای آن که شلوارتان خوش حالت بایستد دو طرف شلوار را با هم جفت کنید و هر دو را با هم اتو کنید .

- برای اتو کردن لباس یا ملافه ای که بر اثر شستن زیاد یا تابش آفتاب پریده به نظر می رسد می توانید پارچه ای تمیز را با کمی سرکه بی بو مرطوب کنید و آن را روی لباس تان بیندازید و بعد آنها را اتو بزنید .

- برای اتو کردن لباس ها یا پارچه های گلدوزی شده یک پارچه پشمی روی آنها بیندازید تا قسمت های گلدوزی شده همیشه سالم بماند . 

- برای اتو کردن لباس های پشمی ابتدا باید آن را نم دار کنید ، بعد با اتویی که حرارت آن زیاد نیست به آرامی لباس را اتو بزنید .

- اگر خواستید لباس مخمل خود را اتو کنید باید یک حوله ضخیم را تا کرده و زیر آن بگذارید.

- روی لباس را هم پارچه ظریفی پهن کنید . اتو را نباید حرکت دهید و فقط باید روی لباس بگذارید و بلند کنید . البته بهتر است مخمل را اتو نکنید . اگر لباس مخملتان چروک شد فقط کافی است آن را روی بخار آب نگه دارید تا چروک آن صاف شود .

- برای این که لباسهای مخمل و ابریشمی شما در اثر تا خوردن خط نیفتد می توانید آن را درون یک استوانه بپیچید ودر کمد ویا چمدانتان قرار دهید.

- برای معطر شدن لباسهایتان می توانید چند قطره عطر در داخل مخزن آب اتو بریزید . در این صورت لباسها و فضای اتاق بوی خوبی می گیرد و جای لکه عطر روی لباستان باقی نمی ماند .

- اگر لباستان بعد از اتو کشیدن کمی مرطوب است ، آن را در مجاورت هوا قرار دهید تا کاملا خشک شود در غیر این صورت احتمال کپک زدن و رشد قارچها در میان لباس ها یا گرفتن یا گرفتن بوی نا مطبوع به ویژه در شهرهای رطوبتی بسیار زیاد است .

- تا زمانی که لباسهای اتو شده ، حرارت خود را از دست نداده و گرم هستند از تا کردن آنها خودداری کنید . برای جلو گیری از چروک شدن لباسها در چمدان می توانید در محل تا یک تکه دستمال یا کیسه فریزر قرار دهید تا لباس ها خط نیفتد .

- اگر می خواهید شلوارتان در چمدان صاف بماند ، اول قسمت بالای آن را در چمدان قرار دهید ، سپس بقیه لباس را روی آن بگذارید در آخر پای شلوار را روی لباس ها برگردانید .

 

جلوگیری و از بین بردن برق اتوی روی لباس

برای جلو گیری از برق افتادن لباس ، همیشه آرام اتو کنید . روی لباس ها یک پارچه ی نازکی بیندازید و فشار اتو را متناسب با نوع پارچه در نظر بگیرید . در صورت برق افتادن لباس ، بلافاصله با یک پارچه نم دار برق آن را برطرف نمایید . لباس مشکی خیلی زودتر از دیگر لباسها برق می افتد . برای رفع این مشکل سه قاشق سوپ خوری سرکه را در یک لیتر آب ریخته و بُرس لباس را در آن بزنید و از راه پارچه روی لباس بکشید . برای از بین بردن برق اتو لباسهای ابریشمی به خصوص لباسهای مشکی از محلول آمونیاک و الکل استفاده کنید . کمی آمونیاک را با چند قاشق غذاخوری الکل مخلوط نمایید ، سپس اسفنجی را درون این محلول فرو برو برده و به محل مورد نظر بمالید .

 

نکاتی برای شستشوی بهتر پوشاک  :

- برای از بین بردن اثر صابون از لباس ها و بوی بد آنها ، یک فنجان  سرکه به آب آخرین مرحله شستشوی لباس کودکان در آب ماشین لباسشویی بریزید .

- برای نرم و خوشبو کردن لباسها ، یک چهارم تا نصف فنجان جوش شیرین را در هنگام آبکشی به لباسها اضافه کنید .  

- برای شستن لباسهای تیره و جین که معمولا بور و کدر می شوند ، می توانید تشتی از آب سرد پر کنید و یک فنجان سرکه سفید و مایع شستشوی لباس را در آن حل کنید و لباس را به مدت نیم ساعت در آن خیس کنید ، بعد به آرامی آن را بشویید و با آب سرد ، آبکشی کنید . سرکه مانع از دست رفتن رنگ لباسها و برّاق شدن آنها می شود .

- لباسهای ظریف معمولا با دست شسته می شوند ، اگر خواستید آنها را در ماشین لباسشویی بشویید آنها را تا کنید و درون یک روبالشی قرار دهید و در ماشین لباسشویی بگذارید .

- هنگام شستن لباسهای زیب دار ، قبل از این که آن ها را داخل ماشین لباسشویی بیندازید ، زیب آنها را ببندید . برای روان شدن آن هم می توانید کمی صابون به آن بمالید .

- آستین و یقه لباس را قبل از شستشو به صورت مجزا با برس و صابون گلیسیرین دار تمیز نموده و آبکشی کنید .

- برای شستشوی بهتر یقه لباس می توانید مقداری شامپو ی سر به یقه چرک لباس بمالید تا چربی یقه را در خود حل کند .

- لباس های نوزاد و لباسهای زبر را باسایر لباسها نشویید . بهتر است که آنها را با صابون های کم قلیایی بشویید ، چون ممکن است پودر رختشویی سبب حساسیت پوستی نوزاد شود . لباسهای نوزاد را با آب سرد با ملایمت و بدون چنگ زدن شسته و آبکشی کنید .

- برای شستن پیراهن و تی شرت ، باید حرارت ماشین لباسشویی حداکثر 40 درجه سانتیگراد باشد و با دور کُند لباسها را آبکشی کنید .  بعداز آبکشی ، لباسها را روی چوب لباسی آویزان کنید و در معرض هوا قرار دهید تا خشک شوند .

- هیچ گاه لباسهای پلیسه دار را در ماشین لباسشویی نیندازید زیرا گردش ماشین به پلیسه ها صدمه می زند. این قبیل لباسها را اگر جنس پارچه  آن طبیعی و از جنس ترگال است در طشت بشویید و لبه آنها را بدون این که فشار دهید به چوب لباسی آویزان کنید تا خشک شوند .

 

پوشاک چرمی

برای شستن پارچه های چرمی ، کمی پودر رختشویی را داخل آب سرد حل کنید و پارچه را در آن قرار دهید و بعد از یک ربع ، با ملایمت روی آن دست بکشید سپس پارچه را آب بکشید ، پارچه چرمی را هرگز چنگ نزنید و نچلانید . بعد از این مرحله ، پارچه را در آبی که کمی پودر صابون در آن کرده اید قرار دهید تا نرم و لطیف گردد ، سپس پارچه را آبکشی کرده و آویزان کنید تا خشک شوند . هیچ گاه پارچه را روی رادیاتور ، شوفاژ و لوازم گرم کننده قرار ندهید ، زیرا باعث خشک شدن چرم می شود . هیچ گاه در شستشوی لباسهای چرمی از وایتکس استفاده نکنید .

 

پوشاک پنبه ای و کتانی

این نوع پوشاک را می توانید هنگام شستن خوب چنگ بزنید و سپس آبکشی کرده و در هوای آزاد خشک نمایید. در شستشوی این نوع پوشاک سفیدها را با هم و رنگی ها را با هم بشویید و هرگز آنها را با هم مخلوط نکنید . اگر این نوع پوشاک لکه دارند حتما از آب گرم و برای سفت ایستادن از آهار می توانید استفاده کنید . این نوع پارچه ها را کمی مرطوب از روی بند بردارید و از پشت اتوی داغ بکشید .

 

پوشاک نخی

این نوع پارچه ها را می توانید با ماشین و یا با دست بشویید. دمای آب می تواند حداکثر 60 درجه باشد . در شستشو و لکه زدایی آنها از اسیدها و بازهای قوی استفاده کنید .لباسهای رنگی و سفید را جدا از هم بشویید . اگر می خواهید از مواد رنگ بر استفاده کنید حتما قبلا در گوشه ای نامریی از لباس آن را امتحان کنید

                               

پوشاک نایلونی همراه با پو لیستر و پنبه

این نوع پارچه ها را باید با آب سرد آبکشی کنید . اگر جنس این نوع پوشاک فقط نایلونی است توصیه می شود آن را با دست بشویید . لباسهای سفید و رنگی را جدا از یکدیگر بشویید. از بکار بردن آب اکسیژنه و یا هر ماده رنگ بر دیگر روی آن خودداری کنید .

 

پوشاک ابریشمی و پشمی

- بهتر است این لباسها را برای شستشو به خشکشویی بسپارید . لباسهای پشمی و ابریشمی با همه گرانی قیمت و جلوه و جلایی که دارند ، زود از ریخت می افتند. اگر می خواهید این لباسها جلوه ی اولیه ی خود را حفظ کند ، در آبی که لباس ها را می شویید علاوه بر مواد پاک کننده معمولی ، یک قاشق سوپ خوری سرکه سفید اضافه کنید و پس از یک ساعت لباسها را بشویید .

- این نوع لباسها را با ملایمت و با دست بشویید و هرگز چنگ نزنید و فشار ندهید .

- لباسهای ابریشمی و پشمی را هیچ گاه جلوی آفتاب و منبع گرمایی دیگر خشک نکنید .

- آنها را با آب سرد بشویید .

- برای چرک زدایی و لکه گیری از صابون ، وایتکس ، آب اکسیژنه و آمونیاک استفاده کنید .

- هیچگاه لباس پشمی را با آب داغ نشویید . زیرا باعث درهم رفتن پرزهای آن شده و لباس شبیه نمد می شود .

- پارچه پشمی را اتو نزنید . در صورت ناچاری از اتوی بسیار ملایم استفاده کنید .

- برای شستن روبانهای ابریشمی ، چند عدد سیب زمینی درشت را حلقه حلقه کرده و در نیم لیتر آب سرد برای مدت چند ساعت خیس کنید و به سرتاسر روبان ها بکشید و بعد آنها را همانطور که مرطوب هستند اتو کنید . روبان ها دوباره نو و آهاردار می شوند .

-  این نوع لباسها را پس از شستشو روی طناب نیندازید و به صورت آویزان خشک نکنید . بهتر است آن را در جایی صاف پهن کنید تا در هوای اتاق خشک شود ، می توانید یک سر جوراب زنانه را داخل یکی از آستین های لباس کرده و سر دیگر جوراب را از آستین دیگر بیرون بکشید و گیره های لباس را به آن وصل کنید.

- لباس پشمی تان را با یک فرچه نازک و سخت تمیز کنید .

-پس از استفاده از لباس، جیب های آن را خالی کنید و در جایی سرد آویزان کنید .

-  برای صاف شدن لباس پشمی می توانید آن را در حمام بخار گرفته آویزان کنید .

- هرگز لباس های پشمی را روی بخاری ، شوفاژ یا در معرض آفتاب قرار ندهید .برای خشک شدن لباس پشمی از خشک کن ماشین لباسشویی استفاده نکنید .

-  اگر لباس پشمی را در آب ولرم محتوی یک قاشق گلیسیرین آبکشی کنید نرم و لطیف شده و مانع از ایجاد خارش پوست بدن می شود .

- برای از بین بردن پرز لباس پشمی ، ابتدا آن را کمی نم دار کنید و بعد تیغ آن را به آرامی از بالا به پایین روی پرزهای آن بکشید و با یک بُرس تمیز محکم روی پرزها بکشید تا پرزهای گلوله شده از بین بروند .

 

پرده های تور

پرده های توری که در اتاق آویزان می شوند مخصوصا آن هایی که در اتاق نشیمن هستند ، خیلی زود گرد و خاک را به خود جذب می کنند . برای این که این گرد و غبار کاملا از پردهای توری خارج شوند ، در آب شستشو ی آنها مقداری نمک اضافه کنید . برای شستن پرده توری ابتدا آن را جند بار با آب سرد بشویید تا خاک و دوده ی آن از بین برود. مقدار کمی ماده سفید کننده در داخل آن ریخته و پرده را در آن خیس کنید و بعد از مدتی آب بکشید . سپس پرده را با پودر لباسشویی شسته و آبکشی نمایید .

برای جلوگیری از چروک شدن پرده ها ، آنها را به صورت نم دار آویزان کنید . در این صورت احتیاجی به اتو زدن آن نیست و پرده ها مرتب می ایستند .

 

پارچه حریر

اگر می خواهید پارچه حریر پس از شستن درخشندگی اولیه خود را داشته باشد کمی سرکه و الکل را با آب مخلوط کنید و پارچه ها را بعد از شستن در آن آب بکشید .