پیشتازان سازمان دانش آموزی شهرستان طبس



نظم و ترتیب در امور منزل

یکی از مهم ترین اصول خانه داری نظم و ترتیب بخشیدن به کارها است . با برنامه ریزی می توانید در کوتاه ترین زمان به کارهای منزل بپردازید.

-یک دفترچه یادداشت و خودکار در منزل بگذارید تا مطالب مهمی را که ممکن است فراموش کنید فورا ، در آن یادداشت کنید.

-اگر متوجه شدید که یکی از مواد خوراکی یا وسایل مورد نیازتان در آشپزخانه تمام شده است ، سریعا آن را در دفترچه یادداشت کنید تا هنگام خرید ، آن را فراموش نکنید.

-لیستی از کارهای منزل را تهیه کنید تا برای انجام کارها دچار سر درگمی نشوید و در وقت معیّن به همه کارها بپردازید.

-از اعضای خانواده بخواهید در انجام امور خانه به شما کمک کنند ، حتی اگر مسئولیت کوچکی را در کنار شما به عهده بگیرند ، تا در انجام امور منزل احساس تنهایی و فشار نکنید.

 

مدیریت اقتصادی

-در مسائل اقتصادی خانواده ، آدمی حسابگر باشید و هیچ گاه بدون فکر و مشورت ، چیزی نخرید. اگر فرد ولخرجی هستید بهتر است مسئولیت خرید را به همسرتان واگذار کنید.

-گاهی ممکن است در مراکز خرید به علت شلوغی یا خستگی فروشنده در محاسبه قیمت ها اشتباهی صورت گیرد. همیشه خودتان مجموع قیمتها را حساب کنید تا پول بیشتری نپردازید.

-در هنگام خرید به کیفیت ، تاریخ تولید و انقضا کالا توجه کنید.

-قیمت بعضی از کالا ها فقط به خاطر شکل و طرح بسته بندی می باشد نه کیفیت آن.

-مقداری از درآمد ماهیانه را پس انداز کنید. وقتی به این مبلغ عادت کردید، درصد پس انداز را افزایش دهید.

-در مورد خواص مواد غذایی که مورد نیاز بدن است ، مطالعه کنید و بر اساس ارزش غذایی و توان اقتصادی خانواده تان ، لیست غذای ماهانه ای را بنویسید. لیست غذایی ماهانه را طوری تنظیم کنید که متنوع و در عین حال انعطاف پذیر باشد.

-همیشه سعی کنید به اندازه نیازتان خرید کنید تا بتوانید غذاها را با مواد اولیه تازه و با کیفیت درست کنید.

-با کمی حوصله و توجه ، مصرف روزانه ی آب ، برق ، تلفن و گاز منزل را کاهش دهید.

 

نگهداری دارو در منزل

تا حد ممکن داروی اضافی در منزل نگهداری نکنید. داروی بدون بر چسب و یا داروهای فلّه ای را هرگز در منزل یا در محل کار نگه ندارید و آنها را دور بیندازید.

- حداقل هر سه ماه یکبار همه داروهای موجود در منزل را از نظر تاریخ مصرف بررسی کنید و داروهای تاریخ گذشته را در خانه نگهداری نکنید.

-به شرایط نگهداری دارو که در روی جعبه دارو یا در بروشور آن ذکر شده توجه کنید.

-داروها را حتما در محلی مناسب و دور از گرما ، رطوبت و نور مستقیم آفتاب قرار دهید. این محل باید دور از دسترس کودکان کنجکاو باشد.

-به یاد داشته باشید که مصرف خودسرانه دارو و یا تجویز دارو برای دیگران مجاز نیست.

 

شیشه پاک کن خانگی

یک قاشق چایخوری مایع ظرفشویی و یک دوم پیمانه الکل را در دو پیمانه آب ، خوب حل کنید و آن را روی شیشه ها اسپری کنید و با کمک روزنامه و یا دستمالی که پُرز ندهد شیشه ها را پاک کنید. از سرکه سفید هم می توانید استفاده کنید.

 

جلو گیری از آب شدن شمع

اگر شمع را یک ساعت قبل از استفاده در فریزر قرار دهید ، از حد معمول ، کمتر اشک خواهد ریخت و عمر آن بیشتر خواهد بود . برای این که یک شمع معمولی را به یک شمع فاقد اشک تبدیل کنید ، برای هر شمع دو قاشق غذاخوری نمک را در مقداری آب سرد به اندازه ای که شمع در آن غوطه ور شود بریزید و شمع را چند ساعت در آب نمک خیس کنید .

 

چند نکته در هنگام خرید پارچه

-تکه ای از پارچه را در دستتان مشت کنید ، اگر پارچه خیلی زود چروک شد از خرید آن صرف نظر کنید.

-برای کیفیت رنگ پارچه های تیره می توانید پارچه سفید و مرطوبی را روی آنها بکشید ، اگر پارچه خیلی زود رنگ شد مشخص است که در شستشو رنگ زیادی را از دست خواهد داد.

- از دو جهت ، پارچه را با دست بکشید تا از استحکام تار و پود آن اطمینان حاصل کنید.

 

نکاتی پیرامون کفش و خرید آن

-بهترین زمان برای خرید کفش ، ساعات پایانی روز است. زیرا در این هنگام پای شما به بزرگترین حد خود می رسد و کفشی که می خرید پایتان را نمی زند.

-در هنگام خرید ،کفشی را انتخاب کنید که حداقل 3 تا 2 سانتی متر پاشنه داشته باشد و دارای جنس مرغوبی باشد.

- هیچ گاه کفشی را که هنگام خم شدن پا ، چروک می خورد نخرید.

-برای جلوگیری از خشک و یا سفت شدن چرم و بادوام کردن کفشها ، هرچند وقت یکبار ابتدا آنها را با آب و صابون خوب تمیز کرده و بعد با یک تکه پنبه و گلیسیرین ، چرب نمایید.

-اگر می خواهید کفشهای شما خوش فرم بماند ، به محض بیرون آوردن کفشهایتان در آنها قالب فرو کنید تا چروک هایی که براثر راه رفتن در آنها ایجاد شده برطرف شود.

-همیشه قبل از واکس زدن ، گرد و غبار کفش را با یک دستمال پاک کنید تا واکس بهتر روی کفش قرار گیرد.

-در صورت نبود واکس می توانید اسفنجی را به روغن زیتون آغشته نمایید و روی کفش بمالید ، سپس روغن اضافی آن را با دستمال پاک کنید.

-خراشهای روی کفش مشکی را با مداد چشم ازبین ببرید.

- برای پاک کردن شوره های روی کفش ، اسفنجی را در سرکه سفید فرو برده و به آرامی روی سطح کفش بمالید. سپس روغن اضافی آن را پاک کنید.

- برای صاف نگه داشتن چکمه های بلند ، چند ورقه روزنامه را لوله کرده و در ساق چکمه قرار دهید.

- قبل از پوشیدن کفش ورزشی سفید ، پس از خرید کمی پودر نشاسته به آن بپاشید تا آسان تر تمیز شود.

- برای پاک کردن کفش های سفید و روشن لاستیکی می توانید از خمیر دندان یا شیر پاک کن استفاده کنید.

-کفشهای کتانی خیلی زود کثیف می شوند. برای پاک کردن کفشهای کتانی ، آنها را با استفاده از شامپو فرش بشویید.

-اگر کفشهای کتانی شما تنگ شده ، آنها را بشویید یا خیس کنید و همان طور بپوشید تا خشک شود. در این صورت کفش هایتان اندازه و فرم پاهایتان را می گیرد.

- اگر کف کفش شما صیقلی شد ، با یک کاغذ سُنباده ی خیلی خشن و زِبر ، روی آن بکشید یا یک ورقه ی سُنباده را زیر هر کفش بچسبانید.

- کفش چرمی را هیچ گاه در آفتاب یا در کنار بخاری و شومینه خشک نکنید. برای خشک کردن کفش چرم ، داخل آن را از روزنامه ی خشک پر کنید تا رطوبت آن کاملا گرفته شود.

 

روحیه شاد و تن سالم

- به ورزش و تغذیه ی خود اهمیت دهید.

- برای هر کاری شما به بدنی سالم و روحیه ای بانشاط نیازمند هستید.

-روزانه ، بخصوص اول صبح 10دقیقه نرمش کنید.

- می توانید با راه رفتن و پیاده روی در طول روز ، استرس را از خود دور کنید.

- به ظاهر خود و خانواده تان اهمیت دهید. حتی اگر سه دست لباس دارید در پوشیدن آنها تنوع به خرج دهید. حفظ ظاهری آراسته و مرتب باعث شادی همه اعضای خصوصا خودتان می شود.

 

معطر کردن فضای خانه

- قبل از روشن کردن لامپ ها پنبه ای آغشه به عطر به آنها بمالید. گرم شدن لامپ ها بوی بسیار خوبی در فضا پخش می کند .

 - چهار پیمانه آب را با چهار قاشق چایخوری جوش شیرین مخلوط کرده و در یک اسپری آب بریزید و در هوا اسپری کنید. این محلول بوی هوا را از بین می برد.

- با مخلوط کردن یک قاشق چایخوری جوش شیرین ، یک قاشق غذاخوری سرکه و دو پیمانه آب هم برای از بین بردن بو و تازه کردن هوای اتاق می توانید استفاده کنید .

- برای خوشبو کردن کمد لباس می توانید صابون های عطری کوچک شده را پودر کرده و درون کمد بگذارید یا شیشه خالی عطر را در بین لباسها قرار دهید .

 

دعوت و پذیرایی از مهمان ها

- چند روز قبل از برگزاری مهمانی ، مهمانها را دعوت کنید. می توانید بسته به نوع مهمانی آنها را به صورت حضوری ، تلفنی یا با دعوتنامه ، دعوت نمایید .

- در تهیه غذا ، سلیقه و طبع مهمان ها را در نظر بگیرید.

- خرید میوه را یک روز قبل از مهمانی انجام دهید ، آنها را خوب بشویید و در یخچال بگذارید تا خنک شوند.

- یک ساعت پیش از آمدن مهمانها میوه و شیرینی را آماده کنید . کارهایتان را طوری تنظیم کنید که وقت بیشتری را با مهمانها بگذرانید نه این که تمام مدت مشغول پخت و پز و پذیرایی باشید.

- سعی کنید در هنگام رویارویی با مهمان ها چهره تان خسته و گرفته به نظر نرسد.

- معمولا قبل از صرف ناهار ، پذیرایی صورت نمی گیرد . زیرا جلوی اشتهای مهمانها را می گیرد.

وسایل مورد نیاز برای غذا خوردن نظیر قاشق ، چنگال ، بشقاب ، لیوان و دستمال کاغذی را به تعداد مهمانها از قبل آماده کنید.

- بعد از ناهار ، اول شیرینی و چای یا دسر و بعد میوه و آجیل را بیاورید.

-سعی کنید برای استقبال و بدرقه از مهمانها تا دم در ، آنها را همراهی کنید .